... das ist Yoga:

Yoga gibt dir die Möglichkeit, Körper & Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu schöpfen, in Balance zu finden und mit achtsamen Übungen mehr Beweglichkeit und Kraft zu bekommen. Mit Yoga stärkst und dehnst du also deine Muskulatur, Faszien und Bänder – gleichzeitig übst du auch Gelassenheit, Willensstärke und schenkst dir eine große Portion Selbstachtung.


... oder wie ein indischer Gelehrter vor etwa 2000 Jahren sagte:

Aktuelle Kurse und Angebote

Yoga in Schwanenstadt

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Turnsaal Sport-MS Schwanenstadt

(im Sommer bei Schönwetter im Stadtpark)

Sommer-Yoga Vorchdorf

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

im Park der Kulturvilla Vorchdorf
(Juni bis September)

Business-Yoga

Individuelles Yoga-Angebot:
für Firmen und Betriebsräte, Vereine, Einzeltraining oder als Vertretungslehrerin

Mein Yoga Stil - was erwartet dich?

Unterrichtet wird im klassischen Hatha-Yoga und Vinyasa-Stil, manchmal baue ich aber auch gerne Elemente aus dem Yin Yoga ein. In jedem Fall gibt es körperlich aktive Phasen (Kräftigung, Dehnen & Beweglichkeit, Koordination) sowie Momente der Stille (tiefe Entspannung, Meditation), die dir neue Energie für den Alltag geben! 


Mehr zu den Stilen findest in der Rubrik Wissenwertes.


"mit viel Herzblut"

... man merkt, mit wieviel Herzblut sie jede Yogastunde vorbereitet. Klar und deutlich wird angeleitet und von fordernder Kräftigung bis zu wunderbaren Entspannungen ist alles dabei ...

Andrea R.

"vielseitig, achtsam, empathisch"

... sie unterrichtet kompetent und vielseitig, achtsam und empathisch - bei ihr fühle ich mich gut begleitet, sowohl bei herausfordernden Sessions, als auch in der Entspannung. Einfach cool :-)

Elisabeth G.

"energiegeladen für den Rest des Tages"

... für den Rest des Tages fühlte ich mich energiegeladen und konnte produktiv weiterarbeiten. Sie leitet die Sessions mit einer sehr angenehmen Ruhe und Präsenz an, sodass man sofort abschalten und sich etwas Gutes tun kann ... 

Petra W.

"endlich angekommen"

... ich war lange auf der Suche, aber jetzt kann ich sagen: endlich angekommen! Ihre Yogastunden stecken voll Liebe, Energie, Empathie und Achtsamkeit. Sie gibt super Tipps für alle möglichen Probleme rund ums "Frau-sein". Ich kann nur Danke sagen! 

Eva M.

"hätte früher damit anfangen sollen"

... ich war ganz erstaunt über die angenehme, wohltuende Wirkung der Übungen. Vor allem Rumpf und Rücken erfreuen sich jetzt wieder bester Beweglichkeit. Man wird sogar ein bisschen "süchtig", weil man das gute Gefühl viel öfter spüren möchte! Ich hätte schon viel früher damit anfangen sollen ...

Klaus S.

"optimal auf mich eingegangen"

... sie hat auf die korrekte Ausführung und Haltung geachtet, wodurch ich noch besser auf die jeweilige Übung eingehen konnte. Sie ist auch optimal auf mein aktuelles Fitnessniveau eingegangen. Es war eine tolle Yoga-Einheit!

Christine H.

Die Nomadin

Wie eine "Hirtin" sehe ich mich als Begleiterin und rolle meine Matte dort aus, wo Menschen leben, die Yoga bzw. Meditation praktizieren möchten. Weil ich nicht fix im eigenen Studio sesshaft bin, kann ich dort hinziehen, wo DU bist: So kann ich Yoga für deine Gemeinde, deinen Verein, für Firmen, in Studios, in der Natur oder auch private Einzel- und Kleingruppenkurse anbieten. 

 

Salzkammergut, Oberösterreich

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